La notte può essere un luogo ostile per le nostre anime: chi soffre di fame nervosa saccheggia le dispense; chi pensa ai problemi si macera in cerca di soluzioni che non arrivano; i nostalgici vengono rapiti dalla infinita melanconia per un passato che non tornerà; e poi ,chi desidera un amore che non può avere, sente il cuore che sanguina e duole anche fisicamente. Siamo indubbiamente una specie diurna e di notte il nostro cervello non funziona al meglio, tanto che può produrre comportamenti pericolosi, perché ,anche il controllo degli impulsi , in questa fase, risulta compromesso. In quelle ore il nostro cervello svolge un’azione di pulizia dei tessuti, diminuendo la capacità funzionale dei vari circuiti. Di conseguenza le capacità di ragionamento sono meno attendibili , perché non sono in grado di considerare tutte le variabili necessarie ad arrivare ad una conclusione corretta.Ecco il motivo per cui, quando restiamo svegli e pensiamo ai nostri guai ,gli unici coefficienti che percepiamo sono quelli negativi e questo, una notte dopo l’altra, può portare alla depressione e, nei casi peggiori, anche al suicidio. Si chiama “teoria della mente dopo mezzanotte”(Network Psycology) e, a ben pensarci, fa un po’ rabbrividire.
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Bella questa teoria ma taluni la notte non necessariamente vivono la veglia in modo negativo trasferendo nelle ore diurne una sorta di sovra eccitazione che può portare a produrre qualcosa di buona non credi?
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Certamente Lucia, era soltanto il racconto di un meccanismo che ha spiegato la dottoressa Klerman in una rivista scientifica. Poi ovviamente l’insonnia può derivare da qualsiasi cosa ed esprimersi in mille modi. Lei metteva in guardia dalle depressioni che può causare perchè il cervello è , per così dire ,”meno efficiente”, nella maggior parte dei casi , ma come sepre ci sono situazioni e situazioni
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Ma la notte bisogna dormire non pensare.
Noi del 118 o del PS che stiamo svegli, siamo stressati e vogliamo andare via.
Secondo me il cervello di uno che non dorme subisce dei danni.
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Esatto, è quello che dice lo studio della Klerman, alcune capacità cognitive superiori si sbilanciano
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